A tudományos bizonyítékok alapján az omega-3 zsírsavak – különösen a DHA – szerepe már a fogantatás előtt is jelentős. Bár a legtöbb figyelem a várandósság alatti omega-3-bevitelre irányul, egyre több kutatás mutatja, hogy a megfelelő omega-3 státusz már a babatervezés időszakában is fontos.

Bővebben a gastropanel vizsgálatról:

Élelmiszerbiztonság a konyhában

Az emberi szervezet napi kapcsolatban áll a gyomor-bél rendszerben található potenciálisan mérgező és fertőző anyagokkal. A gyomor és bélrendszer rendelkezik a legjelentősebb antigénterheléssel. (az antigének olyan anyagok, amelyek a szervezet immunválaszát képesek kiváltani. Ilyenek lehetnek pl: vírusok, baktériumok, gombák, egyéb toxinok..)

Az inzulin rezisztencia nem más mint a sejtek csökkent inzulinérzékenysége. Fontos tudnod, hogy a táplálékból felszívódott pici szénhidrát egységeket (glükóz molekulákat) csak úgy tudjuk hasznosítani, ha van elegendő inzulin (hasnyálmirigy által termelt hormon) termelésünk és a sejtjeink reagálnak az inzulinra és általa beengedik a vérből érkező...

Mi a különbség az akut és a krónikus gyulladások között?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy gyakori rendellenesség, amely a gyomrot és a beleket érinti, amelyet gyomor-bél traktusnak is neveznek. A tünetek közé tartozik a görcsök, hasi fájdalom, puffadás, gázképződés és hasmenés vagy székrekedés, vagy mindkettő.

A túlevés klasszikus értelemben azt jelenti, hogy túl sokat eszünk és a gyomorfal túlzottan megfeszül, azonban ezt a fogalmat mindenképp kibővíteném és hozzávenném azt, hogy túlevés az, amikor akkor is eszünk, ha nem vagyunk éhesek. Ha ez szokássá válik akkor az számos problémát okozhat.

Amennyiben a belekben a jótékony baktériumok minősége, mennyisége csökken, úgy csökken a bélfal védelme, vagy meg is szűnik, szabadon bejutnak a vírusok, káros baktériumok, méreganyagok, melyek gyulladásokat, intoleranciák alakíthatnak ki (súlyosabb esetben áteresztő bélszindrómát).