Ha súlycsökkentés a cél, vagy a vércukoregyensúly. 

Felejtsd el az egyhangú étrendeket és a csirke- rizs diétát. 

PCOS- Inzulin rezisztencia és cukorbetegség esetén is alkalmazható.

NŐKNEK

**Kiszámolt, 1500-1600 kcal tartalmú, napi 4x étkezést tartalmazó, finom, változatos és tápláló étrend. 

Bevásárló listával, elkészítési és adag útmutatóval, online, nyomtatható változatban.**

Főként szellemi, irodai  munkát végzőknek alkalmas.

Az étrendben a főételek és a vacsorák két napra vannak tervezve, hogy minél jobban kivitelezhető legyen. Ami minden nap változhat, az a reggeli és a kisétkezések. 

Oldalak száma: 40-60 

!! A hónapban -30 % kedvezménnyel !!

8 napos ára: 20.000 ft helyett: 15.000.- 

14 napos ára: 35.000 ft helyett 25.000.-

Ha az egészséges, változatos és vércukorbarát táplálkozás a cél. 

(Tehát ha a fenntartás és nem a súlycsökkentés.)

NŐKNEK 

**Kiszámolt, 1800 kcal tartalmú, napi 4x étkezést tartalmazó, finom, változatos és tápláló étrend.

PCOS- Inzulin rezisztencia és cukorbetegség kompatibilis.

Azoknak ajánlott, akik változatosan szeretnének táplálkozni és nem a súlycsökkentés a cél.

Az étrendben a főételek és a vacsorák két napra vannak tervezve, hogy minél jobban kivitelezhető legyen. Ami minden nap változhat, az a reggeli és a kisétkezések. 

Hamarosan elérhető.... 

FÉRFIAKNAK- súlycsökkentés céljából.

 Hamarosan elérhető......

**Kiszámolt, 2000-2100 kcal tartalmú, napi 4x étkezést tartalmazó, finom, változatos és tápláló étrend. 

Inzulin rezisztencia és cukorbetegség kompatibilis. 

Az étrendben a főételek és a vacsorák két napra vannak tervezve, hogy minél jobban kivitelezhető legyen. Ami minden nap változhat, az a reggeli és a kisétkezések. 

Hamarosan elérhető....